Nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ dàng để trông trẻ hơn mà không phá vỡ con heo đất của mình, một nghiên cứu gần đây được tiến hành tại Viện Max Planck ở Berlin cho thấy rằng tất cả các bạn phải làm là nụ cười.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lạ có nhiều khả năng để đánh giá thấp tuổi của một người nếu cô ấy mỉm cười, và nó không có được dễ dàng hơn nhiều hơn thế! Tuy nhiên, theo American Academy of Nha Khoa Thẩm Mỹ (AACD), một nụ cười chua chát của răng bị hư hỏng hoặc màu vàng có tác dụng ngược lại chính xác và có xu hướng làm cho bạn xuất hiện thậm chí lớn hơn năm của bạn.
May mắn thay, có nhiều cách khác nhau - cả thu nhập thấp và công nghệ cao - để đạt được một nụ cười trắng tuyệt đẹp. Từ ăn trái cây giòn và rau để chọn màu nhất định của son môi và ánh đồng, đây là những gì các nha sĩ thẩm mỹ hàng đầu khuyên để làm cho nụ cười lấp lánh của bạn - và trông trẻ hơn trong khi bạn đang ở đó!
1. Tập trung vào dùng chỉ nha khoa
Số 1 cách để một nụ cười trắng sáng là gì? "Nghe có vẻ nhàm chán, nhưng vệ sinh răng miệng cơ bản đồng bằng tuổi là một trong những nơi bắt đầu", Thomas Connelly, DDS, thành phố New York dựa trên nha sĩ thẩm mỹ và đóng góp hàng tuần để Huffington Post cho biết. Tiến sĩ Connelly khuyến đánh răng sau mỗi bữa ăn - và thậm chí đóng gói một bàn chải đánh răng cho một "sau khi ăn trưa" bàn chải làm việc. "Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày cũng sẽ đi một chặng đường dài trong việc đưa ra nụ cười của bạn trông tốt." Bởi vì ngay cả các bàn chải đánh răng và nước súc miệng tốt nhất không thể đi đến mọi kẽ hở giữa các răng, dùng chỉ nha khoa đúng là một cách chắc chắn để ngăn chặn vi khuẩn và mảng bám tích tụ trong miệng của bạn rằng, nếu không kiểm soát được, làm cho nó dễ dàng hơn cho các loại thực phẩm, đồ uống và thuốc lá để tích lũy và vết răng của bạn.
2. Tăng Canxi và Vitamin C của bạn Intake
Kể từ khi răng miệng khỏe mạnh và nụ cười trắng có tương quan chặt chẽ với nhau, giữ cho răng mạnh là một cách khác để giữ cho nụ cười của bạn trông tươi sáng. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng đầy với một số chất dinh dưỡng răng-củng cố sẽ giúp chống lại các vấn đề sức khỏe răng miệng có thể làm giảm đi một nụ cười xinh đẹp, chẳng hạn như sâu răng, xói mòn, và bệnh nha chu. Canxi là cần thiết để tăng trưởng và phát triển cả răng sữa và người lớn và thậm chí tăng cường xương hàm của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một số loại thực phẩm tốt nhất để duy trì một mạnh mẽ, cắn khỏe mạnh, đi cho giàu canxi ít béo và sữa không béo, pho mát, rau họ cải (rau lá xanh như bắp cải, cải thìa, bông cải xanh, và súp lơ), và nước trái cây giàu canxi, ngũ cốc ăn sáng, bánh mì, hoặc các sản phẩm từ đậu nành.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng giúp duy trì răng bằng cách làm việc như là một chất chống oxy hóa để sửa chữa các mô và ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào nướu răng, do đó, những loại rau họ cải - đặc biệt là bông cải xanh - sẽ làm nhiệm vụ tăng gấp đôi, vì chính họ cũng giàu cả canxi và vitamin C.
Ngoài ra, bất kỳ trái cây giòn và rau, như táo và cà rốt, có tốt cho răng của bạn, kể từ khi nhai chúng làm tăng nồng độ của nước bọt, có thể giúp bảo vệ răng khỏi vi khuẩn mảng bám gây bằng cách phá vỡ thức ăn bị kẹt giữa răng. Tương tự như vậy, uống nhiều nước cũng giúp thoát khỏi miệng của vi khuẩn này (đặc biệt là sau khi ăn) trong khi cũng giúp ngăn ngừa các vết bẩn và bảo vệ răng của bạn khỏi những tác động có hại của các loại thực phẩm có tính axit và đồ uống, theo AACD. Nhai kẹo cao su cũng là một cách đơn giản để kích hoạt nước bọt - một cách tự nhiên để chống axit và giữ cho răng của bạn trông tươi sáng.
3. Quên Thực phẩm và Đồ uống kẻ thù của mình
Ngược lại, cũng có những loại thực phẩm mà có thể đặt nụ cười trắng bạn vào nguy hiểm. Tránh soda - ngay cả chế độ ăn uống! - Và các thực phẩm có đường, đặc biệt khó khăn, kẹo dính, hoặc keo. thực phẩm có tính axit như cam quýt, có thể xuất hiện khỏe mạnh nhưng không đặc biệt tốt cho chompers của bạn: họ có thể làm suy yếu men răng và tạo ra một môi trường cho vi khuẩn gây sâu răng phát triển mạnh. Điều này cuối cùng có thể gây sâu răng và sự đổi màu xuất hiện các đốm trắng sáng trên răng.
Và các thức uống có vết răng - rõ ràng - mối đe dọa lớn với nụ cười trắng của bạn là tốt. "Rượu vang đỏ, cà phê và trà có xu hướng gây ra các vết bẩn nhất", theo các chuyên gia nha khoa Donna Zak, DDS, của Zak và Frankel Nha khoa Associates, và Gregg Lituchy, DDS, của Lowenberg & Lituchy, cả hai có trụ sở tại thành phố New York. Connelly cho biết thêm rằng khi kiềm chế việc sử dụng thuốc lá là một bước tiến lớn trong định hướng đúng là tốt, vì đó là một thủ phạm răng nhuộm lớn.
4. Hãy thử chuyên nghiệp tẩy trắng
Làm trắng răng bằng một nha sĩ có tay nghề cao là một cách nhanh hơn và hiệu quả hơn để có được một nụ cười trắng hơn over-the-counter sản phẩm. phương pháp điều trị chairside tẩy trắng chuyên nghiệp như Zoom! hoặc BriteSmile sử dụng nồng độ cao hơn nhiều so với thành phần làm trắng làm trắng OTC và kết hợp các công nghệ laser được cho là xâm nhập vào răng và tạo điều kiện cho một tác dụng làm trắng sâu hơn - và thường chỉ mất khoảng một giờ. "Điều này hoạt động rất tốt, nhưng hầu hết bệnh nhân vẫn cần phải theo dõi với tại nhà khay tẩy trắng tùy chỉnh hoặc dải trắng để có được răng đến bóng mong muốn," Tiến sĩ Zak nói. Zak cũng đề nghị một phương pháp gọi là Kor Whitening sâu tẩy hệ thống, kết hợp tẩy trắng chairside với ứng dụng nhà cho kết quả tốt hơn. Giá trị trong văn phòng khác nhau.
5. Choose a DIY Whitener
Nếu bạn không muốn bỏ ra cho một điều trị chuyên nghiệp, một số phương pháp OTC có thể giúp làm sáng nụ cười của bạn. Zak nói rằng Aquafresh khay làm việc tốt, và Tiến sĩ Lituchy khuyến Crest Whitestrips. Lituchy cho biết thêm rằng các dải làm trắng kết hợp với kem đánh răng là một tốt "One-Two cú đấm" nhằm đạt được một nụ cười trắng: "Các loại kem đánh răng làm trắng loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt bên ngoài, trong khi dải làm trắng thâm nhập vào các lớp răng sâu hơn để thực sự tẩy trắng răng." Connelly thường khuyến cáo các thương hiệu Smile của kem đánh răng và chất làm trắng.
6. Fake It With Makeup
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp nhanh hơn nhiều so với một over-the-counter làm trắng kit có thể cung cấp, hãy thử một thói quen trang điểm mới để có được một nụ cười trắng sáng trên đường đi. "Một cách để làm cho răng 'xuất hiện' sáng ngay lập tức là bằng cách mặc màu của son môi có một giọng màu xanh, cũng như trang điểm, chẳng hạn như ánh đồng, để làm tối màu da để có một tương phản lớn hơn cho răng," Lituchy nói.
- Bạn có thể chưa biết nhổ răng hàm dưới có đau không?
🍀 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về dịch vụ hoặc muốn đặt lịch, vui lòng inbox hoặc để lại sdt tại đây nhé!
🔨 Bạn có thể tìm hiểu thêm: http://nhorang.vn/kien-thuc/
🏠 8-8B Nguyễn Ái Quốc,P.Tân Tiến,BH,ĐN
🏠 439 Quốc Lộ 1A,KP9,P.Tân Biên,BH,ĐN
🏠 563-565 Trần Hưng Đạo, P Cầu Kho, Q1, TP Hồ Chí Minh.
📞 18001015 - ( 08 ) 3 836 0814 - 0903328580
🔎 Website: Nhổ răng
#nhorang #lamtrangrang #nhakhoa
Post a Comment